- Autor: Tereza Rog.
- Doba přípravy (min.): 15
- STOB recept
- Porce: 4.00
Velikost porce upravte úměrně věku a individuálním potřebám dítěte. Zařadit můžete od 1 roku.
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Tvaroh polotučný průměr | 30 |
Celer bulva | 30 |
Mrkev | 100 |
Chléb konzumní průměr | 120 |
Okurka salátová | 80 |
Lučina Pro děti | 30 |
Eidam 45% | 50 |
Dochucovadla:
Citronová šťáva, červená paprika a polníček na dozdobení.
Energetická hodnota celkem: 2668 kJ
Bílkoviny (g): 31,
Tuky (g): 25,
Sacharidy (g): 72,
SAFA (g): 16,
Cukry (g): 11,
Vláknina (g): 8,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 667 kJ
Bílkoviny (g): 7.8, Tuky (g): 6.3, Sacharidy (g): 18, SAFA (g): 4, Cukry (g): 2.8, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 0.8
Postup přípravy
Mrkev a celer nastrouháme najemno (část mrkve si necháme na závěrečné zdobení – rovnou si odřízneme požadované tvary a zbytek nastrouháme do pomazánky). Nastrouhanou zeleninu smícháme s Lučinou a tvarohem a dochutíme trochou šťávy z čerstvého citronu. Pomazánku namažeme na chleba, ze sýra vykrájíme hlavu a křídla, z okurky uděláme peříčka a chmýří na hlavě, z mrkve větev a oči (menším dětem mrkev předem uvaříme), zobák z papriky. Dozdobíme lístky polníčku a vykrájenými hvězdičkami a měsíčkem ze sýra (odřezky ze sýra můžeme přidat do pomazánky nebo použít do jiného jídla).
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.